iStockphoto / takoburito
Tot i que la gent dirà que l’edat no és més que un número, aquest model de fitness de 61 anys demostra que l’edat no és més que un número.
El model de fitness Bobbi Parker Hall de Portland, Oregon, arriba al gimnàs aviat i sovint per ser ridículament esquinçat. La mare de dos fills, de 61 anys, diu que té un aspecte millor als 60 anys que mai als 30. Però va ser un canvi important en la seva rutina d’entrenament i dieta en la cinquantena que li va permetre obtenir l’impressionant físic que té als 61 anys.
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
Per aconseguir el seu cos de ton espectacular, Bobbi va dir que va començar a menjar més. Sembla contraintuitiu, sobretot quan veieu els abdominals de Hall. Però el pas cap a més aliments va ser en relació amb el seu canvi en el seu regiment d'entrenament.
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
Bobbi faria hores i hores de cardio per perdre pes i mantenir-lo fora. Però la seva increïble transformació corporal va ocórrer quan va començar a aixecar peses més pesades al gimnàs.
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
RELACIONATS: Una àvia de 61 anys de 6 anys intimida els homes amb el seu paquet de 6 músculs i el bíceps buff
Quan vaig descobrir el meu menjar i vaig començar a afegir més pesos que el cardio, tot va canviar per a mi, va dir Hall al Correu diari . Aquesta era realment la clau, perquè tot i que era un entrenador personal, em vaig quedar en la trampa mental de creure que necessitava més cardio per semblar que volia mirar. Va fer un canvi i els resultats van començar a mostrar-se.
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
Als 56 anys, Hall va competir en la seva primera competició nacional de bikini i es va classificar en el segon lloc. No està malament per al seu primer esdeveniment. Bobbi, que és entrenador personal certificat per la NASM i especialista en exercicis correctius, va dir: “Mai no vaig pensar que pogués portar biquini; de fet, odiava el meu cos abans de fer una competició. Només portaria una peça única.
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
RELACIONATS: L’àvia de 76 anys mostra que té talent i músculs mentre sorprèn els jutges de ‘AGT’
Bobbi diu que podeu controlar la manera de construir el vostre cos perfecte trobant la combinació adequada d’entrenament amb peses, cardio i dieta. Hall va continuar, el cos respon i el podeu modelar i modelar per veure com vulgueu.
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
Les dones sempre volen sentir-se atractives i desitjades. Fins i tot als 80 anys, va dir Bobbi.
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Bobbi Parker Hall (@modernbodiesfitness)
[ FoxNews ]