Rob McElhenney va utilitzar aquesta repugnant dieta de greixos Mac per guanyar 60 quilos amb 'Sempre fa sol a Filadèlfia'

Mitjançant FX / YouTube / Always Sunny

Va ser a la sala d’edició abans del 2011 Sempre fa sol a Filadèlfia temporada en què Rob McElhenney va tenir l’epifania que havia de guanyar un munt de pes perquè el seu personatge és un ésser humà brut, tots són grossos i haurien d’envellir d’acord amb això. Així que Rob va llançar la idea de guanyar 50 lliures per l'espectacle.

Va néixer Fat Mac. Només va guanyar 60 lliures en lloc de 50 lliures. Bon déu era gros. Aquests dies ha tornat a triturar-se, de manera que és fàcil oblidar la glòria de Fat Mac, però va saltar de 160 a 220 lliures en només 3 mesos i després el van llançar al programa. Fins i tot els seus companys de convivència estaven preocupats per aquest augment de pes. Charlie Day dit Ha estat fastigós veure-ho passar per aquesta aventura. Estàvem una mica a la vora de la seva salut i seguretat personal, però definitivament ha fet que Mac sigui molt més divertit.

Fem una ullada ràpida a l’aspecte de Mac després d’haver guanyat 60 quilos en tres mesos:

Rob McElhenney va ser un convidat recent al Butaca Expert podcast amb Dax Shepard, on va parlar dels passos que va fer per guanyar 60 lliures en tres mesos. Després de consultar un nutricionista, inicialment va intentar guanyar pes menjant de forma saludable amb plats plens de pollastre i arròs. Viouslybviament, això no va funcionar. Així que va abraçar el seu Fat Mac interior d'acord amb UPROXX :

Per tant, vaig dir que comencem a fer això [menjar dos Big Mac al dia]. Llavors vaig tenir donuts Krispy Kreme. Cada matí en tenia quatre ... i a la tarda bevia un gelat. Agafava un gelat i el posava al taulell al matí, es fonia i hi posava guanyador de pes i bevia [gelat fos] a la tarda. També bevia [vi] amb força.

Però aquesta era la clau, va afegir McElhenney. Vaig llegir que el mató es metabolitza molt lent a l’estómac, de manera que si mengeu mató, l’últim que voleu fer és menjar-lo just abans d’anar a dormir perquè es metabolitza molt lentament. Per tant, això és el que vaig decidir que havia de fer. Per tant, vaig començar a menjar mató a mitja nit. Em despertaria a les 2 del matí i menjava formatge cottage. Una setmana després vaig entrar un dilluns i, per qualsevol motiu, va ser com si estigués ... vaig passar de 160 a 220. ( via )

Un dels problemes que tenia amb aquest mètode és que tot el pes que guanyava anava directament a l’intestí, de manera desproporcionada. Per solucionar-ho, Mac va començar a aixecar el poder per repartir el pes al voltant del seu cos, que també jugava perfectament per al seu personatge del programa.

Pel que fa als efectes a llarg termini sobre la salut de guanyar tot aquest pes, la pressió arterial i el sucre en la sang estaven bé. Però diu que va patir un 'fetge gras' que finalment va desaparèixer després de donar una puntada a l'alcohol. La pèrdua de pes no va ser un problema per a Rob / Mac. Tan bon punt va deixar de beure gelats per milers de calories cada dia i de mantenir el mateix nivell d’exercici, el pes es va desprendre.

Veure aquesta publicació a Instagram

Mira, no és tan difícil. Tot el que heu de fer és aixecar peses sis dies a la setmana, deixar de beure alcohol, no menjar res després de les 7 de la tarda, no menjar carbohidrats ni sucre, de fet no mengeu res del que us agradi entrenador de Magic Mike, dormo nou hores a la nit, corre tres quilòmetres al dia i cobra un estudi per tot això en un període de sis a set mesos. No sé per què no ho fa tothom. És un estil de vida súper realista i una imatge corporal adequada per comparar-se. #hollywood

Una publicació compartida per RobMcElhenney (@robmcelhenney) el 5 de setembre de 2018 a les 20:57 PDT

Aquests dies, Rob està triturat. Se’l veu molt maleït per a un noi de la seva edat. Recentment va compartir el seu secret per posar-se tan en forma en una publicació a Instagram que puguis fes una ullada aquí .

( h / t UPROXX )